<aside> <img src="/icons/brightness-high_brown.svg" alt="/icons/brightness-high_brown.svg" width="40px" /> 다진다 일대일 코칭은 4주 간 딱 두 가지 핵심 습관을 바꿔서 체중 감량을 하는 것에 집중 합니다.
두 가지는 오랜 습관 한 가지와 마인드 셋 한 가지에서 정합니다.

딱 두 가지라고 하니까 별로 하는게 없이 느껴지시나요? 그렇다면 완벽한 오산입니다. 한 가지를 바꾸고 새로운 습관을 들이기위해서는 수 십가지의 방법들을 시도 해야만 합니다.

자세한 사전 상담과 당신의 라이프스타일 (평일, 주말)을 세밀하게 분석한 후 어떤 습관과 마인드 셋을 장착할지 결정하게 됩니다.

• 이 프로그램은 아래 내용에 해당되시는 분만 신청해주세요.

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✔️  다이어트어와 요요를 두 번 이상 반복하신 분

✔️ 오랜 시간 폭식에 시달리시는 분

✔️ 약물이나 주사에 의지해 살을 빼고 찌고의 반복을 하신 분

✔️ 이제는 건강상의 이유로 체중 감량이 필요하신 분

✔️ 스트레스 받으면 음식 부터 생각나시는 분

✔️ 이번에는 반드시 뺀다는 의지가 확실하신 분

<aside> <img src="/icons/push-pin_brown.svg" alt="/icons/push-pin_brown.svg" width="40px" /> 4주 간 아래 과정으로 진행합니다.

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1️⃣ 사전 설문 (개인 설문 약 20분 소요)을 진행합니다.

2️⃣ 설문을 바탕으로 상담을 (유선으로 약 1시간) 진행합니다.

3️⃣ 개인의 라이프스타일 및 식습관, 마인드 셋 분석 후 다진다 코칭의 목표를 세팅 합니다.

4️⃣ 코칭이 시작되면 데일리 미션을 카톡이나 메일로 받습니다. 매일 정해진 시간 내에 미션 제출 합니다. (미션은 아주 간단하며, 자신의 평소 생각과 자아성찰 등을 하실 수 있는 질문으로 구성)

5️⃣ 데일리 미션에 대한 피드백을 카톡이나 메일로 매일 저와 진행합니다.

6️⃣ 약 1시간 심도있는 컨설팅을 4주 간 총 4회 실시해 현재 내 다이어트 점검을 하고, 수정해가야 할 부분이 없는지 허심탄회하게 이야기를 나누는 시간을 가집니다.